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目录 绪言1 一、 珍爱生命8 人生享年有几何短歌行(汉·曹操)9 少壮面泽老粗丑百一诗(三国·魏·应璩)12 幼童误认岁月长劳歌(晋·伍辑之)14 白日百年苦易满短歌行(唐·李白)15 昨日健于今日时短歌行(唐·王建)18 孩稚健羡成人列遣病(唐·元稹)20 少壮荣华如寒燠短歌行(唐·白居易)21 扁鹊亦无治老药叹老三首(唐·白居易)24 桑榆微霞尚满天酬乐天咏老见示(唐·刘禹锡)26 学道全真在此生自咏(唐·徐灵府)28 一叶报秋归树难始见二毛(唐·鲍溶)30 可怜红颜成老翁喜友再相逢(唐·施肩吾)31 白发无缘变黑时啰嗊曲(唐·刘采春)33 昨日花灼今花落惜花吟(唐·鲍君徽)34 天下太平花烂漫太平吟(宋·邵雍)36 人老应当享安乐三惑(宋·邵雍)37 金乌玉兔最无情阮郎归·咏夏(宋·张抡)38 人生难保鬓长绿醉落魄·咏秋(宋·张抡)40 白雪盈头不肯飞和家弟诚之社燕之作(金·段克己)41 人非金石难百年病怀(明·宋濂)43 少年不知老可悲长安道(明·刘基)45 寸阴不惜将安追杂诗(明·王祎)46 追思年少忽成呆警世(明·唐寅)48 岁去勿学痴翁悲别岁(明·李东阳)49 寄语故人多自爱友人来坐中口占一绝(清·顾炎武)51 桑榆晚景休嫌少八十自寿(清·袁枚)53 龙钟吾身即为宝喜老(清·袁枚)55二、 我命在我57 养怡之福可永年步出夏门行(汉·曹操)58 灾病常从细处始百一诗(三国·魏·应璩)60 身安寿永大有为孙真人卫生歌(唐·孙思邈)62 道在自身不亏少曲江秋(唐·吕岩)68 莫言大道人难得绝句(唐·吕岩)70 平日当为华氏戏秋日属疾(宋·梅尧臣)72 稍不自珍旧病发次韵子由病酒肺疾发(宋·苏轼)73 卫养得宜身无患铭座(宋·陆游)77 爱身不患天作孽养生(宋·陆游)79 造化无心不汝私道室杂咏(宋·陆游)82 养生亦如和羹汤养生(宋·陆游)83 要使此身如琢涤述志(元·杜濬之)84 花甲惊怖过往失老境六适并序(元·王恽)86 饭饱即步86 目倦忘书87 言慎养气87 食甘戒饱87 寤寐绝思87 息艺修心88 世代高寿必有因京口张氏世寿堂(明·高启)91 病后求药孰若防警世(明·唐寅)95 养生必须师良知长生(明·王守仁)96 防病应当时自爱病疟作(明·王世贞)99 寒暑变化宜周防病后作(清·袁枚)101 适当摄生可延寿摄生(清·袁枚)103 当眠则眠利于生午睡(清·赵翼)104 随时节宣自医老老态(清·赵翼)106三、 养气调神108 圣人重生首贵精野语(周·佚名)109 怡乐心志养精神四言赠兄秀才入军诗(三国·魏·嵇康)110 结庐人境心悠然饮酒(晋·陶渊明)112 共赏奇文析疑义移居诗二首(晋·陶渊明)113 调伏身心愈疲恙卧疾闽越述净名意诗并序(隋·王冑)115 原颜乐志忘饥寒效陶潜体诗并序(唐·白居易)118 我身虽穷心不穷我身(唐·白居易)122 不畏不忧医老病自觉(唐·白居易)124 此时不足何时足知足吟(唐·白居易)126 垂老所要无多物狂言示诸侄(唐·白居易)128 杲杲冬日融百骸负冬日(唐·白居易)130 身作医王心是药病中绝句(唐·白居易)131 养精养神先养气永遇乐(唐·吕岩)133 息精息气养精神绝句(唐·吕岩)135 抱元守一在心心促拍满路花(唐·吕岩)136 只要心安身自安心安吟(宋·邵雍)138 心静安分得仙乡何处是仙乡(宋·邵雍)139 灵台何日得从容利名吟(宋·邵雍)141 洗心难于水洗身洗心吟(宋·邵雍)142 内外俱修人皆求内外吟(宋·邵雍)143 但得心闲随处乐静居(宋·李宗易)144 唯有诗人享至乐诗人有至乐(宋·姜特立)145 随缘自在可期颐学道(宋·姜特立)147 治心要使百念空治心(宋·陆游)149 读书有得觉多味读书(宋·陆游)150 万法元须一理通道室杂咏(宋·陆游)152 炼气养形精神生学道(宋·陆游)153 冥钧深养灵根固卫生(宋·罗与之)155 知足乐天常吉祥契丹文圆铜镜铭(辽·佚名)156 为寿莫如德日新广寿(宋·彭龟年)157 锻炼顽心去俗意清净吟(金·马钰)159 道在常人日用间沁园春·勉诸门人(元·李道纯)160 书卷多情似故人观书(明·于谦)163 为人须是要公平警世(明·唐寅)164 平生知足淡荣辱寄怀袁丈易斋二首(清·蒋士铨)165四、 节欲防伤169 贪欲过度无不亡五子歌(夏·佚名)170 沉湎女乐可死败去鲁歌(周·鲁·孔丘)171 生活有节能长久百一诗(三国·魏·应璩)173 役神酒色令人枯代秋胡歌诗(三国·魏·嵇康)175 名位财色招祸咎六言诗(三国·魏·嵇康)176 嗜欲伐生损性命赠石季伦诗(晋·嵇绍)178 何必餐霞饵大药陶真人卫生歌(南朝·梁·陶弘景)181 定期斋戒断腥羶仲夏斋戒月(唐·白居易)188 断除贪痴戒利名渔父(唐·吕岩)190 方契理190 自无忧190 作甚物190 佳人仗剑斩丈夫警世(唐·吕岩)192 饮酒贵在饮之和善饮酒吟(宋·邵雍)193 男子须了四般事男子吟(宋·邵雍)194 名利到头非乐事名利吟(宋·邵雍)196 麴糵未必高士怜谢苏自之惠酒(宋·苏轼)197 四休眉头无点愁四休居士诗并序(宋·黄庭坚)201 甘餐不必食厚味薄薄酒并引(宋·黄庭坚)203 虚心实腹最养生食无肉(宋·林光)207 山蔬果腹万事已撷野蔬示小儿(宋·周紫芝)209 忠敬师古贵清静小疾自警(宋·陆游)212 酒祸贼人猛于秦戒饮二首并序(宋·陈造)214 医经谆谆诫多食病起诗·节食(宋·陈造)218 多藏厚味生祸殃薄薄酒(宋·王炎)221 吾性之仁万善首志道生日为诗勉之(宋·真得秀)224 菜羹淡薄斯尽道菜羹(宋·姜特立)228 饮酒有度不可醉病酒良苦(宋·方回)230 酒损真元消眉寿酒(金·王喆)231 贪色损精消福寿色(金·王喆)233 醉豪年来病稍侵因病不饮(明·高启)235 大嚼深杯今伏枕临江仙·饮罢归来得病自嘲(明·王慎中)236 人生快意多伏悲应侍中璩百一(明·王世贞)239 嗜酒贪官令人死饮酒(清·钱谦益)241 有口好味当节之陶渊明有饮酒诗二十首余天性不饮故反之作不饮酒二十首(清·袁枚)243 既贵忘贱不可久杂诗(清·蒋士铨)244五、 赏物乐游247 新岁山茂梅桃荣代春日行三章(南朝·宋·鲍照)248 物外何处不宜春登城春望(唐·王勃)250 山村一遣樊笼累夏日游山家同夏少府(唐·骆宾王)252 登高始觉柳条新人日登高(唐·乔侃)254 别有天地非人间山中问答(唐·李白)255 山我相看两不厌独坐敬亭山(唐·李白)256 山水自佳人不去游龙门香山泉(唐·韦应物)257 玩云思月驻童颜留观中诗(唐·吴子来)260 四季有景供玩赏闲适吟(宋·邵雍)261 傍花随柳过前川偶成(宋·程颢)262 身闲爱物谐心赏陆浑乐游(宋·程颐)263 种药春畦有近功药圃(宋·朱熹)265 脚力轻松倍去年病愈出游(宋·俞得邻)266 不爱名利爱山水题西岩(金·刘汲)268 清晨感物畅我情悦心亭(元·陈樵)270 菊扬清芬岚气新菊山诗(元·梅实)271 纵然老健亦难恃舟中遣怀(清·袁枚)273 行年七十走天涯新正十一日还山(清·袁枚)275 观赏外物生趣浓生趣(清·蒋士铨)276 与其枯坐不如游野步(清·赵翼)277六、 逍遥闲适279 清可濯缨浊濯足孺子歌(周·佚名)280 达人出处因时资答嵇康诗(晋·嵇喜)281 既耕已种读我书读山海经(晋·陶渊明)283 居荣本当自知足赠薛播州诗(隋·杨素)284 语笑为乐达此生与卢象集朱家(唐·王维)286 无恋无厌逍遥人逍遥咏(唐·白居易)288 闲中有乐自在天闲乐(唐·白居易)289 心足为富闲乃贵闲居(唐·白居易)290 得所得时一何幸春日闲居三首(唐·白居易)293 资身给足勿烦费夏日闲放(唐·白居易)295 百事尽除适情性对酒闲吟赠同老者(唐·白居易)297 新米粥美绵袍温自咏老身示诸家属(唐·白居易)299 心不忧病是医王斋居偶作(唐·白居易)300 人呼刘白二狂翁赠梦得(唐·白居易)302 当歌自放酒相劝赠梦得(唐·白居易)303 闲身自有闲消处遣怀(唐·齐己)305 万事去心闲偃仰林下吟(宋·邵雍)307 和气均平四时春静乐吟(宋·邵雍)308 清闲才是长生药临江仙(宋·韩世忠)309 山林得闲一何乐山居杂诗五首(宋·曹勋)311 占尽世间闲事业养生(宋·陆游)314 但得有书时到眼戏遣老怀(宋·陆游)316 年垂九十身犹健老健(宋·陆游)317 兹焉山水毕暮景卜居(宋·朱熹)318 老来何以度光阴老来(宋·楼鑰)320 浴罢顿觉气体和浴罢气体和(宋·洪咨夔)322 老年兄弟共怡怡怡怡亭(宋·王景云)324 终日自在乐逍遥无为吟(金·马钰)325 营造方外清幽境闲居(元·宋方壶)326 适意行动安心坐闲适(元·关汉卿)328 灌园即境多所欢治圃(明·戴良)330 只应双足能强健素发(明·文征明)332 上界最悭清闲福古诗(清·赵翼)334七、 道法自然336 青青之麦任自然逸诗(周·佚名)337 大钧无私物自著形影神诗并序(晋·陶渊明)338 形赠影338 影答形339 神释339 山中唯有多白云诏问山中何所有赋诗以答(南朝·梁·陶弘景)342 万物兴歇皆自然日出行(唐·李白)343 不饵休丹罢药畦题女道士居(唐·秦系)345 选得幽居惬野情赠药山高僧惟俨二首(唐·李翱)347 求道学仙慕灵异学仙(唐·张籍)349 汉皇欲作飞仙子求仙行(唐·张籍)352 古今何曾有长生自古无长生(唐·刘叉)354 寿翁忘情学草木寿翁兴(唐·元结)356 成仙一梦误一生梦仙(唐·白居易)358 溪翁岁种一顷田宿溪翁(唐·白居易)361 暮齿服食求不死戒药(唐·白居易)363 未老服食身溘然思旧(唐·白居易)365 人生适时即为好逸老(唐·白居易)368 无为礼乐利名拘临川逢陈百年(唐·李咸用)371 世上俗骨本含真喻道(唐·李咸用)373 秦皇汉武命不长无题(唐·寒山)375 深根固蒂可长生沁园春(唐·吕岩)376 莫染莫镊勿忧愁白发(唐·齐己)379 堪笑修仙觅大还读参同契(唐·齐己)381 百岁王姥未服药百岁王姥自云未尝服药(宋·郭祥正)382 万物死生如一途示道人(宋·司马光)383 还童无术衰乃宜伤老(宋·姜特立)385 寿考难得如富贵寿考如富贵(宋·陆游)387 养生妙理本平平舟中口占(宋·陆游)389 寒燠随时不用拘老态(宋·范成大)390 古圣优游道为体长安杂诗(明·王祎)392 吾惟淡定任自然偶书(清·赵翼)395 气散则归原顺事俊儿以我年迈强进参剂其价四百八十换此岂吾辈所宜(清·赵翼)396 两古稀年并一身阅邸报有粤西宜山县民蓝祥年一百四十二岁圣恩赏给六品顶戴银币御制诗章匾额并建坊恭记盛事(清·赵翼)398 后记400 |
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